心理カウンセリングの効果

【後編】 カウンセリングは”あなたを輝かせる”最良の自己投資になる


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カウンセリングは”あなたを輝かせる”最良の自己投資になる 

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 心の病はあなたを取り巻いている不適切な状況から救い出そうとしている

実際のカウンセリングでは、心の病からの回復、悩みの解決に至るまでに、自分自身についての理解が深まります。
そして、幼い頃に傷ついた体験や過去のわだかまりに対するさまざまな気づきが得られたり、今までは気づきもしなかった自分の本当の気持ちや自分のしたいことが分かるようになったりします。

ただ単に、癒されたり、スッキリしたりするだけではありません。

 

さらに、以下のような変化がクライアントに起こります。

  • 「あっ、もしかしたらこんなふうにしたらいいのかもしれない!」と、自分が抱えている問題に対して不可能に思えていた答えが手に入った
  • 腹が据わって、ためらっていた第一歩を踏み出す覚悟がついた
  • これまでは許せなかったことが許せるようになった
  • 活力が出てきて、生き生きしてきた
  • 自分らしい生き方や可能性が見えてきた
  • 身体が軽い
  • 自分を信じられるようになった、好きになれた

 

こういった変化が本当に起こると、人生の質(クオリティ・オブ・ライフ)が高まるのは明白です。

私のところに来られるクライアントの方々を見ていると、顔の表情や目つき、色つやが良くなって、生き生きとして生気に満ちているのがよく分かります。

私がカウンセリングは自己投資になると言っているのは、実際にこういった方々を目の当たりにしているたくさんの経験があるからなのです。

 

では、こういった変化はどうやって成し遂げられるのでしょうか?

これらはどれも、カウンセリングの中で、心の病や悩みが発するメッセージに丁寧に耳を傾けることで成し遂げられます。

心の問題は、あなたを困らせようとして起きているのではありません。

病は悪いもの”ではないのです。

今、あなたを取り巻いている状況が不自然で窮屈であること、そして、それがもう限界に達していることを知らせてくれているのです。
さらに、あなたにとってもっと本来的で、もっと充実した生き方があることも指し示してくれています。

答えはあなたの内側にあるから、ちゃんと見て」と。

 

心の問題をきっかけに、今の自分自身の在り方や人生を振り返っていただいて、本来の自分、自分らしい生活を取り戻してもらう。
そして、人生の質を高めて、充実感を噛み締めてもらう。

これがカウンセリングを受けてあなたが手にすることができる本質的な果実なのです。

 

心理カウンセラー&ボディーワーカー
大脇秀一郎

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