悩みを人に相談できないのはどうして?

人に相談できない悩み

誰にも悩みを相談できない人の心理とは?【その克服法は?】


blogmurabannerhm002

yajikiiro 心の調子が悪いなぁ…でもどうしたらいいんだろう?という方はコチラ

誰にも悩みを相談できない人はたくさんいます。

今はカウンセラーをしている私も以前はそうでした。
ですから、母親に相談できる妹や、好きな人の相談なんかをしている友達を見ていて、内心ではとてもうらやましく思っていました。
私には自分の本音をさらけ出したり、弱みを見せたりすることにとても抵抗があったのです。

他にも悩みを相談できない人の中には、人に迷惑をかけたらいけないと思っている人や、人に素直に甘えられない人もいます。

そして、こういう人達は大抵、悩みがあっても自分だけでなんとかしようとします。
我慢したり、自己説得したり、自己批判をしたり・・・

ですが、実際はこのような人ほど、心の問題を引き起こしやすい。

どうしてかといいますと、そもそも人間は社会的な動物の部類で、たった独りでなんとかできるほど強くはできていないからです。
つまり、自分だけでなんとかしようとすること自体が不自然であるため、自然治癒力が働かないのです。

 

その代わりに、人間には元々、他者と親密に関わることによって癒される生理的メカニズムが備わっています。
心が辛くてしんどい時は他者を通して自分自身を癒せるようにできているのです。

その代表的なものがオキシトシン系と言われるホルモンになります。
「愛情ホルモン」とか「幸せホルモン」とも呼ばれているものです。

 

 悩みを人に相談できる人とできない人の違い

オキシトシンというホルモンによって、人は他者を信頼し親密な関係を築けたり、保護を受けたりすることができます。

ですから、オキシトシン・システムが発達している人ほど、人の力を上手に借りることができるのです。
そして、そのような人はストレスを受けても不安や恐怖といった感情が起きにくく、自律神経系のバランスも整いやすい。
心の安定を保ち、自己肯定感(=健全な自己愛)が高いのもこのタイプの人です。

 

反対に、オキシトシン・システムの発達が十分でないと、他者を信頼し親密な関係を築くことが難しいため、人の力を借りることが上手にできません。
そして、同じストレスを受けても不安や恐れを過剰に感じやすく、自律神経系のバランスも乱れやすくなります。
また、心の中には漠然とした不安や憂鬱感を常に抱えていて、自己肯定感(=健全な自己愛)も低くなります。

 

つまり、他人に相談ができず、他人の力を上手に借りることができない人というのは、オキシトシン・システムが健全に発達していないのです。

では、オキシトシン・システムが健全に発達している人と、不十分な人との差は何によって生じているのでしょうか?

次のページへ ≫

 

【不安・イライラ・マイナス思考・自己呵責】で
お悩みの方に無料プレゼント!

↓ ↓ ↓ 

rgst_mailmagazine2

 今すぐ無料で登録する方はこちら ≫

 

hnhp001

hnbn170127

↓ ↓ ↓この記事をご覧いただきありがとうございます。あなたの応援クリックの1つ1つが励みになります

blogmurabannerhm002


関連記事

  1. 頭痛、吐き気、肩こり、腹痛でお悩みであればストレスチェックを!

    人に言えない心の病

    ストレスチェック・スタート!

      ストレスが原因の頭痛や吐き気、肩こり、腹痛・・・【うつ病予備軍】ス…

  2. 自律神経の乱れはストレスが原因

    ストレスと体の関係

    ストレスが体に及ぼす悪影響【自律神経の乱れの原因と予防法】

     ストレスが体に及ぼす悪影響自律神経の乱れだるい、眠い、疲れやすいパニ…

  3. だるい、眠い、疲れやすいの原因は自律神経の乱れ

    ストレスと体の関係

    自律神経の乱れが及ぼす悪影響【だるい、眠い、疲れやすいの原因】

     ストレスが体に及ぼす悪影響自律神経の乱れだるい、眠い、疲れやすいパニ…

  4. 不安で仕方がない方は上手な不安との付き合い方を学びましょう。

    不安とうつの克服

    不安で仕方がないという悩みを解決!上手な不安との付き合い方

     不安で仕方がないという悩みを解決!上手な不安との付き合い方意外と知ら…

  5. ストレスが原因の頭痛や吐き気、腹痛について

    ストレスと体の関係

    【うつ病予備軍】ストレス性の頭痛や吐き気、腹痛は要注意!

     ストレスが原因の頭痛や吐き気、肩こり、腹痛・・・【うつ病予備軍】スト…

  6. 浮気をする男の本音と心理とは?

    人に相談できない悩み

    【浮気心に潜む深層心理】男の本音・欲求やいかに?

    私は心理カウンセラーになる前、風俗店を相手にする広告の仕事をしていまし…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

相互リンク集

カウンセリングルーム・メンタル系サイト検索『こころのWeb.com

 

心理カウンセリング
心理カウンセリングに関する情報やサイトを紹介。心理カウンセラー、相談所なども地域で検索。各種類別にカウンセリングに関する情報サイトを登録・掲載しています。ホームページ作成をお考えの方にぴったりのサイトを掲載。登録・利用は無料。

 

心理カウンセリングサーチ

 

【心理カウンセリング相談.COM】

ar
2018年11月
« 4月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
  1. 小林麻央さんのブログを読んで

    人に相談できない悩み

    癌を患った小林麻央さんに起こった大きな心の変化とは?
  2. 何をしても満たされない気持ちを抱くのはどうして?

    人に相談できない悩み

    【成功者に多い】何をしても満たされない気持ちを抱えている人へ
  3. 人生の質を高めるカウンセリングは自己投資

    心理カウンセリングの効果

    【後編】 カウンセリングは”あなたを輝かせる”最良の自己投資になる
  4. 悠久の自然と調和できる地、鎌倉で人を癒す

    心理カウンセリングの効果

    鎌倉という悠久の自然と調和できる地で人を癒す
  5. マインドフルネス瞑想のやり方

    マインドフルネス瞑想講座だより

    初心者必見!マインドフルネス瞑想のやり方を簡単解説
PAGE TOP