ポジティブ思考の危険性

悩み・ストレス解消法

vol.2 警告!ポジティブ思考の信者になってはいけない!


blogmurabannerhm002

yajikiiro 心の調子が悪いなぁ…でもどうしたらいいんだろう?という方はコチラ

 ≪ 前のページ

私が言う偽物のポジティブ思考には「コントロール願望」が潜んでいます。

自分の中から湧き起こった感情の内、ポジティブなもの、例えば、嬉しいだとか、楽しいだとかいった感情に対してコントロールをする人は稀ですが、ネガティブな感情に対してはコントロールをする人がとても多いですよね。

泣きたくても、泣くのをこらえて、笑って見せたり、何か自分にショッキングな事が起こって本当は動揺しているのに、平静を装ったり、見栄を張ったり・・・

 

普段の生活の中で、耐えきれるくらいのショックや、ストレスが度々起きる程度ならこうしてネガティブな感情にふたをしても大丈夫でしょうが、大きなショックや小さなストレスが長期間、あなたに襲ってきたらどうでしょうか?

きっと普段からポジティブ思考をして慣れてしまっている方は、そういう悲惨な時にもポジティブ思考を試みるのでしょう。

そして、以下のような結果を招くのです。

  • 心に不調をきたしたり、心の病や心身症を患ってしまう。
  • もしくは、自分ではなく、他人、特に身近な人の心を攻撃して、周りの人を不幸にする。

 

本物のポジティブ思考にはこの「コントロール願望」が潜んでいません。

あったとしても、それは非常に緩いものです。

本来は、ネガティブな感情もポジティブな感情と同じように、コントロールをせずに自分の中から湧き起こるままに感じるのが良いのです。

本物のポジティブ思考は意識と精神の成長、簡単に言うと自己成長の結果として、自然に身につくものです。

本来は感情に善い悪いはありません。

ネガティブと言われる感情を受け入れられる器(許容度)がないと、人の意識と精神は成長しないのです。

感情の器(許容度)が大きくなると、以前ならネガティブに受け止めざるを得なかった出来事ももはや気にならなくなり、わざわざコントロールするほどでもなくなります。

これが本物のポジティブ思考のあり方です。

 

私は世の中にあふれている安易なポジティブ思考には懐疑的です。

安易なポジティブ思考が流布しているために、結果として心の不調や心の病で苦しむ人達も減らないと考えています。

辛い時に落ち込むのは自然で当たり前です。
悲しい時に泣きたくなるのもそうです。

そんなあるがまま自然な自分を愛しましょう。

コントロールは愛とは正反対のものです。
コントロールは手放しましょう。

あなたが愛のある本物のポジティブ思考を身につけられるように。

 

心理カウンセラー&ボディーワーカー
大脇秀一郎

心から幸せを感じられない時はいつでもご連絡ください。
「サロン 禅」ホームページへ
≫ カウンセリングQ&A 

こんな記事もあります。

hnhp001

hnbn170127

↓ ↓ ↓この記事をご覧いただきありがとうございます。あなたの応援クリックの1つ1つが励みになります

blogmurabannerhm002


関連記事

  1. 不安や怖れ、ストレスをセックスは解消する

    悩み・ストレス解消法

    セックスで「不安・怖れ・ストレス」が解消できるってホント?

     セックスで不安、怖れ、ストレスが解消できるってホント?はい、本当です…

  2. 心の疲れを癒す時間術とは

    悩み・ストレス解消法

    心の疲れを癒すために 忙しい現代人に役立つ時間術

    心の疲れを癒すには十分な時間をかけて休養を取ることが何よりも重要です。…

  3. 自己愛とは?

    自分を好きになる方法

    中編【自己愛とは?】自分を好きになるのは悪いこと?

     自己愛とは?自己愛という言葉の当初の意味は?それから100年経った今…

  4. 自律神経の乱れはストレスが原因

    ストレスと体の関係

    パニック発作や過呼吸はストレスによる自律神経の乱れが原因

     ストレスが身体に及ぼす悪影響自律神経の乱れだるい、眠い、疲れやすいパ…

  5. パニック発作が起こったら心身のストレスを振り返ることが大事です。

    人に言えない心の病

    パニック発作はストレスを疑ってまずは十分な睡眠を取りましょう

     パニック障害1:パニック発作の原因と症状2:パニック発作は鼻呼吸で克…

  6. 頭痛、吐き気、肩こり、腹痛でお悩みであればストレスチェックを!

    ストレスと体の関係

    ストレスチェック!頭痛、吐き気、肩こり、腹痛でお悩みの方専用

     ストレスが原因の頭痛や吐き気、肩こり、腹痛・・・【うつ病予備軍】スト…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

相互リンク集

カウンセリングルーム・メンタル系サイト検索『こころのWeb.com

 

心理カウンセリング
心理カウンセリングに関する情報やサイトを紹介。心理カウンセラー、相談所なども地域で検索。各種類別にカウンセリングに関する情報サイトを登録・掲載しています。ホームページ作成をお考えの方にぴったりのサイトを掲載。登録・利用は無料。

 

心理カウンセリングサーチ

 

【心理カウンセリング相談.COM】

ar
2018年10月
« 4月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
  1. 不安で仕方がない方は上手な不安との付き合い方を学びましょう。

    不安とうつの克服

    究極!本能に即した不安の対処法
  2. マインドフルネス瞑想のやり方

    マインドフルネス瞑想講座だより

    初心者必見!マインドフルネス瞑想のやり方を簡単解説
  3. マリオン・ローゼンとは

    ローゼンメソッド・ボディーワーク

    マリオン・ローゼン(ローゼン メソッドの創始者)について
  4. 妄想性パーソナリティ障害が執拗なストーカーになる理由

    パーソナリティ障害の改善

    妄想性パーソナリティ障害の分かりやすい診断方法
  5. 真面目な強迫性パーソナリティ障害はもっともうつ病になりやすいタイプ

    パーソナリティ障害の改善

    強迫性パーソナリティ障害の分かりやすい診断方法
PAGE TOP