ボジティブ思考と距離を取ろう

悩み・ストレス解消法

No ポジティブ思考! You can cry.


blogmurabannerhm002

yajikiiro 心の調子が悪いなぁ…でもどうしたらいいんだろう?という方はコチラ

今の世の中はテレビや本でも悲しみや苦しみを避けようとするポジティブ思考に溢れていますから、タイトルの「You can cry.」(泣いてもいいよ)というメッセージは多くの人にとって奇妙に聞こえるのではないでしょうか。

特に、経済的な成功を手に入れようとして積極的にポジティブ思考を教える自己啓発系のセミナーや本を勉強している方々にはとても理解し難いことだと思います。

 

ポジティブ思考とは簡単に言うと、ネガティブな感情や想いが自分に起こっても、それを認めないということですね。

ですから、失敗や挫折、ショックやストレスを受けて辛い時でも、落ち込んだり、弱音を吐いたり、ましてや泣いたりするなんてことは到底認められないわけです。

その代わりに何をするのかというと、ポジティブな意欲や戦闘的な気持ちを奮い立たせて、元気で強気な態度を装うのです。

つまり、ポジティブ思考は、人がネガティブな状況に直面して当たり前に抱くはずのあるがまま自然なネガティブな感情を認めずに、無理やりポジティブな感情や意欲をねつ造しようとする試みということになります。

 

このポジティブ思考とは裏を返せばコントロール願望です。

このコントロール願望がガチガチに身についてしまった人は、自分の感情や想いだけに留まらずに、他人をもコントロールしようとします。

特に身近なパートナーや子どもに対してそうです。

また、コントロール願望の強い人はしばしば「すべき思考」と結びついて、自分や他人にも何かを強制し続けます。

自己啓発を勉強して成功した経営者が目をギラギラさせて部下の主体性を奪い、自分の思うようにコントロールしたり、自分の考えを「◯◯するべきだ」と強制したりするのはこのためです。

 

では、このようなコントロール願望は彼ら、彼女らの一体どこから来ているのでしょうか?

実は、当人の意識の闇(無意識)に追いやられている激しい不安から来ています。

ポジティブ思考を支えているコントロール願望は内面に隠し持っている激しい不安の一つの表現なのです。

 

反対に「You can cry.」(泣いてもいいよ)に象徴される受容的態度はから来ています。

ハートを開いて、自分のあるがまま自然な感情や想いをコントロールすることなく、素直に受け止めるのがです。

愛は自己肯定の賜物です。

どんな自分も徹底的に肯定して、自分を愛せないと、他人も愛せません。

自分を受け入れられないと、他人を受け入れることもできないのです。

ここでいう自分とは、自分の中のポジティブとネガティブの両面を合わせた丸ごと全体の自分のことを指します。

ポジティブ思考をいくら頑張っても本格的に自分を好きになることはありません。

自分を好きになって本当の幸せ(人生の充実感)を願うならポジティブ思考を少し緩めて、たまには弱音を吐いたり、泣いたり、前に進むのを止めて立ち止まったりしてみましょう。

ボジティブ思考とは、あくまで思考です。頭の働きに過ぎません。

愛はハートから。

幸せは頭で考えて手に入れるものではなく、ハートで感じるものなのです。

 

 

心理カウンセラー&ボディーワーカー
大脇秀一郎

心から幸せを感じられない時はいつでもご連絡ください。
「サロン 禅」ホームページへ
≫ カウンセリングQ&A 

こんな記事もあります。

hnhp001

hnbn170127

↓ ↓ ↓この記事をご覧いただきありがとうございます。あなたの応援クリックの1つ1つが励みになります

blogmurabannerhm002


関連記事

  1. 偽物の自己愛を持つ利己的な人とナルシスト

    自分を好きになる方法

    ナルシストと利己的な人~共に偽物の自己愛を持つ人達

    一般的にナルシストは自己愛が強いために、自分を賞賛したり、自信に溢れて…

  2. 小林麻央さんのブログを読んで

    人に相談できない悩み

    癌を患った小林麻央さんに起こった大きな心の変化とは?

    テレビで小林麻央さんの「なりたい自分になる」というブログ記事が紹介され…

  3. 心が辛くてしんどい人に伝えたい

    人に相談できない悩み

    今すぐ、心が辛くてしんどい人に伝えてあげたいこと

    私は心理カウンセラーとして日々、様々なクライアントを診ているわけですが…

  4. ポジティブ思考の危険性

    悩み・ストレス解消法

    警告!ポジティブ思考の信者になってはいけない!

     「警告!」なんて、少し過激なタイトルになっていますね。私と実際にお会…

  5. 自律神経の乱れはストレスが原因

    ストレスと体の関係

    パニック発作や過呼吸はストレスによる自律神経の乱れが原因

     ストレスが身体に及ぼす悪影響自律神経の乱れだるい、眠い、疲れやすいパ…

  6. 心を穏やかにする方法「ジャーナリング」

    悩み・ストレス解消法

    【イライラしない方法】いつでも心を穏やかに保てる奇跡の習慣

     心を穏やかにする方法「ジャーナリング」これからお伝えする方法は、私が…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

相互リンク集

カウンセリングルーム・メンタル系サイト検索『こころのWeb.com

 

心理カウンセリング
心理カウンセリングに関する情報やサイトを紹介。心理カウンセラー、相談所なども地域で検索。各種類別にカウンセリングに関する情報サイトを登録・掲載しています。ホームページ作成をお考えの方にぴったりのサイトを掲載。登録・利用は無料。

 

心理カウンセリングサーチ

 

【心理カウンセリング相談.COM】

ar
2018年4月
« 4月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
  1. 人生の質を高めるカウンセリングは自己投資

    心理カウンセリングの効果

    【前編】カウンセリングは”あなたを輝かせる”最良の自己投資になる
  2. だるい、眠い、疲れやすいの原因は自律神経の乱れ

    ストレスと体の関係

    自律神経の乱れが及ぼす悪影響【だるい、眠い、疲れやすいの原因】
  3. 人生の質を高めるカウンセリングは自己投資

    心理カウンセリングの効果

    【後編】 カウンセリングは”あなたを輝かせる”最良の自己投資になる
  4. ポジティブ思考の危険性

    悩み・ストレス解消法

    vol.2 警告!ポジティブ思考の信者になってはいけない!
  5. カウンセリングとは何?

    心理カウンセリングの効果

    カウンセリングで「世界に一つだけの花」を咲かせましょう!
PAGE TOP