悩み・ストレス解消法

  1. ポジティブ思考の危険性

    警告!ポジティブ思考の信者になってはいけない!

     「警告!」なんて、少し過激なタイトルになっていますね。私と実際にお会いして会話をさせていただいた方がこのタイトルを読んだら、私がこんな過激なタイトルを付けるな…

  2. ポジティブ思考の危険性

    vol.2 警告!ポジティブ思考の信者になってはいけない!

     ≪ 前のページ私が言う偽物のポジティブ思考には「コントロール願望」が潜んでいます。自分の中から湧き起こった感情の内、ポジティブなもの、例えば、嬉しいだとか、楽…

  3. 心が辛くてしんどい時を乗り越える

    心が辛くてしんどい時はどう乗り越えると良いのか?

    心が辛くてしんどい時は誰にでもやってきます。大きなショックが突然やってくることもあれば、小さなストレスでもそれが長い期間続くと心は滅入ってしまうものです。そして…

  4. 体の健康に気を使って心の疲れを癒す方法

    心の疲れを体から癒す健康法

    心が疲れている時、その影響は体にも及びます。というのは、ストレスやショックなどによって心が乱され、不安定になると、自律神経系の交感神経が優位になったり、副腎皮質…

  5. 心の疲れを癒す時間術とは

    心の疲れを癒すために 忙しい現代人に役立つ時間術

    心の疲れを癒すには十分な時間をかけて休養を取ることが何よりも重要です。言っていることは当たり前のように聞こえますが、現代人で本当にこれができる人はそんなに多くな…

  6. 心が辛くてしんどい人に伝えたい

    今すぐ、心が辛くてしんどい人に伝えてあげたいこと

    私は心理カウンセラーとして日々、様々なクライアントを診ているわけですが、心が辛くてしんどいという状態がさらに悪化して、すでに心も体も衰弱している方々に初めてお会…

  7. 誰にでも心が辛い時はある

    心が辛い時は誰にでもやってくる

     私たちは心が辛い時、自分だけが不幸のどん底にいるように感じてしまいがちです。だんだんと周囲の人間関係から距離を置くようになったり、誰かと一緒にいたとしても、心…

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  1. 依存性パーソナリティ障害は人にNOと言えない。

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  2. だるい、眠い、疲れやすいの原因は自律神経の乱れ

    ストレスと体の関係

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  3. オキシトシンの分泌を効果的に促進するには

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    幸せホルモン[オキシトシン]の心理学的な効果と分泌を促進する方法
  4. うつ病の原因を解き明かす。うつ病になりやすい人とは?

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  5. パーソナリティ障害の根本的な原因は自己愛(自己肯定感)の欠如です。

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