2016年 10月

  1. 自律神経の乱れはストレスが原因

    ストレスと体の関係

    パニック発作や過呼吸はストレスによる自律神経の乱れが原因

     ストレスが身体に及ぼす悪影響自律神経の乱れだるい、眠い、疲れやすいパニック発作、過呼吸 ストレスによる自律神経の反応ストレスを受けると、私たちの脳…

  2. パニック発作が起こったら心身のストレスを振り返ることが大事です。

    人に言えない心の病

    パニック発作はストレスを疑ってまずは十分な睡眠を取りましょう

     パニック障害1:パニック発作の原因と症状2:パニック発作は鼻呼吸で克服できる!3:パニック発作はストレスを疑って十分な睡眠を取りましょう パニック…

  3. パニック障害にならないためのパニック発作克服法

    不安とうつの克服

    パニック発作は鼻呼吸で克服できる!【パニック障害克服法 ②】

     パニック障害1:パニック発作の原因と症状2:パニック発作は鼻呼吸で克服できる!3:パニック発作はストレスを疑って十分な睡眠を取りましょうパニック障…

  4. パニック発作の原因と症状、そしてパニック障害への対策法

    不安とうつの克服

    パニック発作はなぜ起きる?【原因と症状、パニック障害対処法】

     パニック障害1:パニック発作の原因と症状2:パニック発作は鼻呼吸で克服できる!3:パニック発作はストレスを疑って十分な睡眠を取りましょう突然、襲わ…

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  1. マインドフルネスとは?そのやり方と実践方法とは?

    マインドフルネス瞑想講座だより

    マインドフルネス瞑想で”あなた”が手に入れられるもの
  2. マリオン・ローゼンとは

    ローゼンメソッド・ボディーワーク

    マリオン・ローゼン(ローゼン メソッドの創始者)について
  3. ポジティブ思考の危険性

    悩み・ストレス解消法

    vol.2 警告!ポジティブ思考の信者になってはいけない!
  4. パニック発作の原因と症状、そしてパニック障害への対策法

    不安とうつの克服

    パニック発作はなぜ起きる?【原因と症状、パニック障害対処法】
  5. 不安やストレスの解消方法にマインドフルネス瞑想がよい理由

    マインドフルネス瞑想講座だより

    マインドフルネス瞑想から学ぶ不安やストレスを解消する方法
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