2016年 11月

  1. マインドフルネス瞑想のやり方

    マインドフルネス瞑想講座だより

    初心者必見!マインドフルネス瞑想のやり方を簡単解説

     マインドフルネス瞑想1:気分が落ち込みやすく、不安感や抑うつに悩まされやすい人の特徴2:マインドフルネス瞑想が不安感や抑うつが強い人に効果的な理由とは?3:マ…

  2. マインドフルネスとは何か?その実践方法を詳しく解説

    マインドフルネス瞑想講座だより

    マインドフルネス瞑想とは?初心者のための実践方法

     マインドフルネス瞑想1:気分が落ち込みやすく、不安感や抑うつに悩まされやすい人の特徴2:マインドフルネス瞑想が不安感や抑うつが強い人に効果的な理由とは?3:マ…

  3. マインドフルネスとは?そのやり方と実践方法とは?

    マインドフルネス瞑想講座だより

    マインドフルネス瞑想で”あなた”が手に入れられるもの

     マインドフルネス瞑想1:気分が落ち込みやすく、不安感や抑うつに悩まされやすい人の特徴2:マインドフルネス瞑想が不安感や抑うつが強い人に効果的な理由とは?3:マ…

  4. マインドフルネス瞑想はなぜ不安感や抑うつが強い人にいいのか?

    マインドフルネス瞑想講座だより

    マインドフルネス瞑想が不安感や抑うつが強い人に効果的な理由

     マインドフルネス瞑想1:気分が落ち込みやすく、不安感や抑うつに悩まされやすい人の特徴2:マインドフルネス瞑想が不安感や抑うつが強い人に効果的な理由とは?3:マ…

  5. 抑うつや不安感のために気分が落ち込みやすい人とは?

    不安とうつの克服

    気分が落ち込みやすく、不安感や抑うつに悩まされやすい人の特徴

     抑うつや不安感に悩まされやすい人の特徴以前、うつ病になりやすい人の傾向について書いた記事がありました。そこでは、うつ病になりやすい人というのは理性、つまり「頭…

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  1. 悩みを人に相談できないのはどうして?

    人に相談できない悩み

    vol.2 誰にも悩みを相談できない人の心理とは?[その克服法は?]
  2. 不安が強い人が取る行動とは?

    不安とうつの克服

    知っておくべき!不安が強い人の典型的な異常行動
  3. 体の健康に気を使って心の疲れを癒す方法

    悩み・ストレス解消法

    心の疲れを体から癒す健康法
  4. マリオン・ローゼンとは

    ローゼンメソッド・ボディーワーク

    マリオン・ローゼン(ローゼン メソッドの創始者)について
  5. 人にNOと言えない人は自己愛や自己肯定感が弱い

    自分を好きになる方法

    自己愛(自己肯定感)が弱いと人にNOと言えない!
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