人に相談できない悩み

誰にも悩みを相談できない人の心理とは?【その克服法は?】


blogmurabannerhm002

yajikiiro 心の調子が悪いなぁ…でもどうしたらいいんだろう?という方はコチラ

誰にも悩みを相談できない人はたくさんいます。

今はカウンセラーをしている私も以前はそうでした。
ですから、母親に相談できる妹や、好きな人の相談なんかをしている友達を見ていて、内心ではとてもうらやましく思っていました。
私には自分の本音をさらけ出したり、弱みを見せたりすることにとても抵抗があったのです。

他にも悩みを相談できない人の中には、人に迷惑をかけたらいけないと思っている人や、人に素直に甘えられない人もいます。

そして、こういう人達は大抵、悩みがあっても自分だけでなんとかしようとします。
我慢したり、自己説得したり、自己批判をしたり・・・

ですが、実際はこのような人ほど、心の問題を引き起こしやすい。

どうしてかといいますと、そもそも人間は社会的な動物の部類で、たった独りでなんとかできるほど強くはできていないからです。
つまり、自分だけでなんとかしようとすること自体が不自然であるため、自然治癒力が働かないのです。

 

その代わりに、人間には元々、他者と親密に関わることによって癒される生理的メカニズムが備わっています。
心が辛くてしんどい時は他者を通して自分自身を癒せるようにできているのです。

その代表的なものがオキシトシン系と言われるホルモンになります。
「愛情ホルモン」とか「幸せホルモン」とも呼ばれているものです。

 

 悩みを人に相談できる人とできない人の違い

オキシトシンというホルモンによって、人は他者を信頼し親密な関係を築けたり、保護を受けたりすることができます。

ですから、オキシトシン・システムが発達している人ほど、人の力を上手に借りることができるのです。
そして、そのような人はストレスを受けても不安や恐怖といった感情が起きにくく、自律神経系のバランスも整いやすい。
心の安定を保ち、自己肯定感(=健全な自己愛)が高いのもこのタイプの人です。

 

反対に、オキシトシン・システムの発達が十分でないと、他者を信頼し親密な関係を築くことが難しいため、人の力を借りることが上手にできません。
そして、同じストレスを受けても不安や恐れを過剰に感じやすく、自律神経系のバランスも乱れやすくなります。
また、心の中には漠然とした不安や憂鬱感を常に抱えていて、自己肯定感(=健全な自己愛)も低くなります。

 

つまり、他人に相談ができず、他人の力を上手に借りることができない人というのは、オキシトシン・システムが健全に発達していないのです。

では、オキシトシン・システムが健全に発達している人と、不十分な人との差は何によって生じているのでしょうか?

次のページへ ≫

 

【不安・イライラ・マイナス思考・自己呵責】で
お悩みの方に無料プレゼント!

↓ ↓ ↓ 

rgst_mailmagazine2

 今すぐ無料で登録する方はこちら ≫

 

hnhp001

hnbn170127

↓ ↓ ↓この記事をご覧いただきありがとうございます。あなたの応援クリックの1つ1つが励みになります

blogmurabannerhm002


関連記事

  1. ストレスと体の関係

    ストレスが原因で体が痛む「精神的」な病気|身体表現性障害とは

     身体表現性障害とは?身体表現性障害という言葉をご存知の方は少ないでし…

  2. 人に言えない心の病

    パニック発作はストレスを疑ってまずは十分な睡眠を取りましょう

     パニック障害1:パニック発作の原因と症状2:パニック発作は鼻呼吸で克…

  3. 人に相談できない悩み

    【浮気心に潜む深層心理】男の本音・欲求やいかに?

    私は心理カウンセラーになる前、風俗店を相手にする広告の仕事をしていまし…

  4. 人に相談できない悩み

    癌を患った小林麻央さんに起こった大きな心の変化とは?

    テレビで小林麻央さんの「なりたい自分になる」というブログ記事が紹介され…

  5. 人に言えない心の病

    ストレスチェック・スタート!

      ストレスが原因の頭痛や吐き気、肩こり、腹痛・・・【うつ病予備軍】ス…

  6. 人に相談できない悩み

    心が辛くてしんどい時、悪いことが続く理由とその解決法

    (注意)この記事は、前の記事からの続きになっています。前の記事をお読み…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

相互リンク集

カウンセリングルーム・メンタル系サイト検索『こころのWeb.com

 

心理カウンセリング
心理カウンセリングに関する情報やサイトを紹介。心理カウンセラー、相談所なども地域で検索。各種類別にカウンセリングに関する情報サイトを登録・掲載しています。ホームページ作成をお考えの方にぴったりのサイトを掲載。登録・利用は無料。

 

心理カウンセリングサーチ

 

【心理カウンセリング相談.COM】

2019年1月
« 4月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
  1. 不安とうつの克服

    知っておくべき!不安が強い人の典型的な異常行動
  2. 悩み・ストレス解消法

    警告!ポジティブ思考の信者になってはいけない!
  3. 心理カウンセリングの効果

    鎌倉という悠久の自然と調和できる地で人を癒す
  4. パーソナリティ障害の改善

    性的誘惑が巧みで計算高い性格~演技性パーソナリティ障害とは?
  5. 悩み・ストレス解消法

    【イライラしない方法】いつでも心を穏やかに保てる奇跡の習慣
PAGE TOP