2016年 10月

  1. ストレスと体の関係

    パニック発作や過呼吸はストレスによる自律神経の乱れが原因

     ストレスが身体に及ぼす悪影響自律神経の乱れだるい、眠い、疲れやすいパニック発作、過呼吸 ストレスによる自律神経の反応ストレスを受けると、私たちの脳…

  2. 人に言えない心の病

    パニック発作はストレスを疑ってまずは十分な睡眠を取りましょう

     パニック障害1:パニック発作の原因と症状2:パニック発作は鼻呼吸で克服できる!3:パニック発作はストレスを疑って十分な睡眠を取りましょう パニック…

  3. 不安とうつの克服

    パニック発作は鼻呼吸で克服できる!【パニック障害克服法 ②】

     パニック障害1:パニック発作の原因と症状2:パニック発作は鼻呼吸で克服できる!3:パニック発作はストレスを疑って十分な睡眠を取りましょうパニック障…

  4. 不安とうつの克服

    パニック発作はなぜ起きる?【原因と症状、パニック障害対処法】

     パニック障害1:パニック発作の原因と症状2:パニック発作は鼻呼吸で克服できる!3:パニック発作はストレスを疑って十分な睡眠を取りましょう突然、襲わ…

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  1. 人に相談できない悩み

    癌を患った小林麻央さんに起こった大きな心の変化とは?
  2. 不安とうつの克服

    【うつ病の原因】うつ病になりやすい人とは?
  3. パーソナリティ障害の改善

    依存性パーソナリティ障害の分かりやすい診断方法
  4. パーソナリティ障害の改善

    失調型パーソナリティ障害の分かりやすい診断方法
  5. マインドフルネス瞑想講座だより

    マインドフルネス瞑想が不安感や抑うつが強い人に効果的な理由
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